アロマテラピー
アイピロー
アイピローとは、就寝時に目の上にかぶせることで、疲労回復や安眠効果を高めてくれる眼用の枕である。 アイピローとは、眼の枕を意味する。ピローとは、枕のこと。市販されるアイピローには、小石やセラミック、ハーブなどが入っており、アイピローの重みやハーブによるアロマテラピーで疲れた眼を癒してくれる。また、レ
アロマポット
アロマポットとは、揮発性の精油成分を拡散させるための上置きの皿がついた、特別な構造をした香炉。 アロマポットの皿の上に精油を数滴たらすか、またはドライハーブをおいて、皿の下からロウソクなどであぶると、暖められた精油やハーブから揮発成分が蒸発して飛散する。この原理を電気式に改良した、アロマライトなどが
アロマランプ
アロマランプとは、ランプの熱で精油が揮発するような構造になっているアロマテラピー用の香りを楽しむ道具である。 アロマランプは、精油を入れたトレイを下からランプで照らすアロマポットと同じ構造のもので、電源コードにつなぐものと、コンセントに直接差し込むものとがある。また、精油ボトルの蓋の部分が、ランプに
アンジェリカ
アンジェリカは、精神を高揚させる効果をもったセリ科のハーブである。 アンジェリカは、セリ科の強い芳香をもったハーブで、日本ではよろい草とも呼ばれる。シトラス、ペッパーのような香りで、高級なお菓子の飾り付けに使われることが多く、シロップなどで甘く煮て使う。高価であるため、アロマテラピーではあまり用いら
インセンス
インセンスとは、お香のことで、古くから植物の樹脂、根、葉、樹皮、花を灼いて儀式的に使っていた香りを、煙によって居住空間を浄化・殺菌し、場の雰囲気を変えるという意味で、日常の習慣にしたものである。 インセンスの形態は、粉末、スティック、コーン状（円すい形）などに加工されている。原料には、香料（植物性・
カモミール
カモミールとは、ヨーロッパ原産のキク科の代表的なハーブであり、ハーブティーや精油の原料である。日本名はカミツレという。 カモミールの精油には、抗菌・抗炎症作用がある。日焼け後のボディーケアにキャリアオイルで薄めてパッティングしたり、乾燥肌ケアに入浴剤として、手荒れケアのハンドクリームなどにも配合され
キャリアオイル
キャリアオイルとは、精油を希釈し、肌に浸透させやすくするものである。ベースオイルとも呼ばれる。 キャリアオイルは、精油（エッセンシャルオイル）を希釈する際に使用する、マッサージオイルのベースとなるものである。肌の奥深くにエッセンシャルオイルが浸透するのを助けることから、キャリア（運搬する）オイルと呼
キャロット
キャロットは、文字通りにんじんであるが、にんじんの種子から、キャロットシードエッセンシャルオイルがとれる。 キャロットオイルは、ほのかに甘いにんじんの香りがし、心身ともに浄化する精油とされている。アロマテラピーでは、特に成熟肌のスキンケアによく利用される。食用及び薬用としては、古くから利用されていた
ケイヒ
ケイヒとは、桂皮と書き、圭の木の皮を乾燥させたものである。テルペン類を含む独特な甘い香りのため、生薬や香辛料・化粧品原料になる。 ケイヒのうち、ベトナムや中国産のものはカシア、セイロンやインドネシア産をシナモン、日本産のものをニッケイと呼び、若干成分が異なる。ケイヒには香気の強い精油が1～3％含まれ
シナジー効果
シナジー効果とは、二つ以上の有効成分が重なり合うことでそれ以上の効力を発揮することを指す。 シナジー効果とは、日本語で言うと相乗効果のことを指す。二つのものが効力を発揮しているときにその効果が重なり合って何倍もの効果を示すときに、それをシナジー効果という。例えば、漢方薬のようにいくつもの生薬を組み合
セージ
セージとは、地中海沿岸を原産とするシソ科の多年草植物であり、ジテルペン・フラボノイド・サポニンを多く含む血行促進・殺菌のハーブである。別名薬用サルビアという。 セージは、ヨーロッパでは古代から民間薬や料理の香辛料として広く用いられてきた。花がつく前に葉をつみとり、乾燥させたものを使用する。セージには
ゼラニウム
ゼラニウムとは、神経を沈める作用を持ったハーブとしても使われる、多年草の花のことである。 ゼラニウムはフウロソウ科の多年草で、春から秋にかけて一週間くらい赤、白、紫などの花をつける。原産国はアフリカで、乾燥に強い反面、水をやりすぎると根腐れを起こしてしまう。エッセンシャル・オイルとしても使用され、神
ナツメグ
ナツメグとは、ハンバーグやソースのいい香りの元になる熱帯性の常緑樹の実（仁の部分）をつかった香辛料である。ナツメグには防腐作用があり、肉料理や肉加工品につかわれる。またナツメグの精油は抵抗力を高め、催淫作用があるといわれている。日本名：にくづく ナツメグのエッセンシャルオイルには、スパイシーなハー
ネロリ
ネロリとは、オレンジの花から水蒸気蒸留で得られる精油（エッセンシャルオイル）のことである。 ネロリは、開花直後の花1トンから約1キロしか採取されない、高価なオイルである。ネロリの主な芳香成分は、α―ピネン、リモネン、リナロール、酢酸ネリルなど。ネロリには、催眠作用があるため、慢性的な抑うつ症、不安症
バジル
バジルとは強い芳香と殺菌効果を持つシソ科の1年草である。 通常バジルといえばスイートバジルの事を指すが、バジルにはいろいろな種類がある。バジルは様々な食材・調理法と相性が良く、利用範囲の広いハーブである。バジルには食欲・消化促進効果もあり、脂っこい料理に添えると胃がもたれにくくなる。また殺菌作用もあ
バスオイル
バスオイルとは、入浴剤として入れるエッセンシャル・オイルのことを指す。 バスオイルとは、お風呂に入れるエッセンシャル・オイルのことで、フローラルの香りやハーブの香りなど様々なものがある。主に、アロマテラピー効果によって精神を落ち着けたり、有効成分を肌から吸収することによって肌の潤いやハリを保つ効果な
バスキャンドル
とは、油脂が水よりも比重が軽いことを利用して、キャンドルのなかにハーブなどの香料を練りこみ、お風呂にうかべるアロマテラピーの道具である。 バスキャンドルに灯をともし、ハーブの香りとともに、電気を消したお風呂でゆったりくつろぐことによって、ストレス解消・癒しのリラックス効果を得る。バスキャンドルに使う
バスソルト
バスソルトとは、塩分をベースとした入浴剤のことで、ハーブなどと組み合わせて様々なバリエーションのものが存在する。 バスソルトは、天然塩などを使った自然の入浴剤として知られている。ミネラルを含んだ塩分には、お風呂から上がった後も体の温かさを保つ効果や発汗作用を促す効果があり、疲れを癒してくれる。バスソ
バニラ
バニラとはラン科やブドウ種の仲間に属するツタ植物であり、さやに入った実は細胞保護の働きを示すことから、美容上で用いられている。 バニラは甘い香りをもち、気分をリラックスさせる効果があるため、エッセンシャルオイルとしても用いられる。そのオイルの効果は、身体効果として、循環を促し、体を若々しく保つ。美容
ヒマシ油
ヒマシ油とは、トウゴマという植物の種子の皮をはがし、機械的に圧搾して得た液状の油脂である。 ヒマシ油は、繊維質が多い殻皮と、 油とタンパク質を含む核または内胚乳（ないはいにゅう）と呼ばれる部分とに容易に分けられる。胚乳の含油分は、47～51％と多い。化粧品素材としてのヒマシ油は、皮膚表面に保護膜を作
フェンネル
フェンネルとは、セリ科のハーブであり、茎葉を料理やお茶に、種は薬用として使われ、種から水蒸気蒸留で精油がとれる植物である。別名：ウイキョウ。 フェンネルは、古代エジプトの時代から消化を助け、解毒に役立つハーブとされ、東洋西洋と広く利用されてきた。フェンネルの成分は、アニスアルデヒド・アネトール・ジテ
フラワーレメディ
フラワーレメディとは、花から得られたエッセンシャル・オイルを、効用に応じて体系化したものである。 フラワーレメディはイギリス生まれの花療法である。1936年に医師であり、細菌学者であったエドワード・バッチによって完成された。花から抽出したエッセンシャル・オイルを体系化したもので、さまざまな精油が小さ
フラワーレメディ
フラワーレメディとは、花から得られたエッセンシャル・オイルを、効用に応じて体系化したものである。 フラワーレメディはイギリス生まれの花療法である。1936年に医師であり、細菌学者であったエドワード・バッチによって完成された。花から抽出したエッセンシャル・オイルを体系化したもので、さまざまな精油が小さ
フランキンセンス
フランキンセンスとは、乳香とも呼ばれる樹木で、古来より貴重にされてきた香木である。 フランキンセンスは乳香とも呼ばれ、カンラン科に属する樹木である。フランキンセンスの精油はこの樹木の樹液から蒸留することで得られ、古代においても大変貴重なものとして扱われてきた。イエス・キリストが生誕した際に三博士が贈
ベルガモット
ベルガモットとは、ミカン科の小さな実と花をつける柑橘類の植物で、精油やハーブとして利用される。リフレッシュ効果や殺菌の効果がある。別名、モナルダ。 ベルガモットは、赤、ピンク、白、紫などがありカラフルで美しい花を咲かせる、ミカン科の北アメリカ原産の多年草。小さなオレンジのような実から抽出される精油は
法令線
法令線とは、医学用語では鼻唇溝（びしんこう）といい、両小鼻から口元にむかって、加齢でできる八の字状のしわである。 人間が活動するということは、重力にさからって動いているということであり、特に顔の皮膚は紫外線や乾燥など外の環境にさらされ、加齢の影響をうけやすい。顔は、人間の精神的な状態も反映する為、ス
ホホバオイル
ホホバオイルは、北米の砂漠地帯が原産の常緑性かん木の実からとれ、すぐれた保湿機能のあるオイルである。 ホホバオイルは皮膚への浸透性が良く、刺激性のないオイルであり、敏感肌用スキンケアのベースに使われる。ハンドクリームやベビー用乳液といった基本的なもののほか、肌と毛髪の柔軟性を保つオイルなので、ヘアケ
マカデミアナッツ油
マカデミアナッツ油とは、マカデミアの種実を圧搾して得られた液体の油脂である。薄い黄色でエッセンシャルオイルのベースにもなる。 マカデミアナッツ油は、主成分が、スクワランとオレイン酸であり、サラッとした使用感がある。薄い皮膜を作りやすく、皮膚からの水分などの揮発を防ぎ、エモリエント効果が高く、肌や髪に
レモングラス
レモングラスとは、レモングラスというイネ科の植物の葉や茎からとれる、青臭味のあるレモンの香りがする精油である。 レモングラスの主要成分は、レモンと同じシトラールである。その青々とした生葉は、魚介類など生臭味のあるスープ「トムヤンクン」には欠かせない。香りは食欲増進のほか、虫除けなどに効果がある。夏に
精油
精油とは、植物の花・果実・葉・種子・根・幹・茎などから抽出される天然の揮発性成分でその多くが芳香を有し、エッセンシャルオイルともいう。 抽出方法は、水蒸気で花びらの揮発性成分を水に溶かしだす「水蒸気蒸留」、果物の皮や種子などをつぶして絞る「圧搾法」、アルコールなどの溶剤に花びらや葉・粉砕した根を浸し
足浴
足浴とは、足だけをお湯につける入浴健康法で、リフレクソロジートリートメントの前にやると、血液循環がよくなり施術の効果が増す。 簡単に足浴するために、近年はマッサージ機能やバブリング機能がついたフットバスが出回っている。特に、足裏には内臓の働きと関係あるいろいろなツボが集中している。足の血行をよくし、
竹酢液
竹酢液とは、竹炭を作るときにできる煙を冷却したもので、殺菌効果を持った酢である。 竹酢液は、竹炭を燃やす際に一緒に蒸発する成分を冷却し、寝かせてタールを取り除いたものである。バンブービネガーとも呼ばれ、食用ではなく、入浴の際に入れたり、薬剤として使用する。主成分は酢と同じ酢酸で、アトピーや乾燥肌に効
白檀
白檀とは、香木の一種で、その香りには人間の精神を落ち着ける作用がある。サンダルウッドとも呼ばれる。 白檀（びゃくだん）とは、インド、インドネシア、オーストラリア等で産する常緑樹で、若干の甘みを伴った落ち着きのある香りをもつ香木である。精神の鎮静、排尿の促進、抗菌などの作用があり、香りのもとであるアル